top of page
IMG_2472.JPG

מה זה "לבריאות"?

או: איך הכל התחיל ?

 

כמה מילים מאיפה הגיעה "לבריאות", או יותר נכון-

מה זה "קידום בריאות"? ?

 הכל התחיל כשהבנתי שאני לא מפסיקה לשאול את עצמי:

"כדאי לי לאכול את המאכל הזה או שלא?"

           "איך אני גורמת לעצמי לצאת להליכה?"

 "איך אנחנו כמשפחה יכולים יותר לבלות יחד

ולא בהכרח מול הטלוויזיה?"

 

נשמע לכם מוכר??

שאלות כאלה ואחרות קיבלו אצלי מענה כשפגשתי את המונח "קידום בריאות".

 למדתי שהמונח מגיע מעולם בריאות הציבור 

ואחת המטרות שלו היא לחבר בין הגורמים שמשפיעים על הבריאות שלנו 

כך שיתמכו בכל שינוי שנשאף לעשות.

העיסוק במניעה נתפס לעיתים כ"מותרות" 

אבל אנחנו יודעים שגם עולם הרפואה התחיל כמשהו שהוגדר "טיפול במחלה".... 

ועם התקדמות העולם המודרני ההגדרה התחלפה למניעה ולקידום איכות חיים.

כמו בכל תהליך אנחנו לא רואים (רק) תוצאות מידיות,

אלא בעיקר כאלה שיצוצו לאחר משך זמן מסוים.

הבעיה היא ש-לנו, האנשים, מאוד קשה לחכות!

אבל:

 תוצאות שמגיעות לאחר תהליך הן הרבה יותר משמעותיות מתוצאות מידיות

וילכו אתנו לנצח ולא ייעלמו כשהתהליך ייגמר.

כזה הוא העיסוק בקידום בריאות-

הוא לא מראה תוצאות מידיות, הוא לא מהיר, הוא לעיתים מורכב- אבל הוא מעורר מחשבה,

הוא מזיז ומשנה את פני השטח באמת ומביא לתוצאות שנשארות ולא נעלמות!

ההבנה שפעולות מניעה עוזרות לנו למנוע חולי, לשפר את הבריאות, לגרום לשינוי אמיתי

וגם עולות לנו פחות. 

כל אלו הם הכוח שמניע את "לבריאות".

My Philosophy
IMG_8591.JPG

ומה הקשר לתזונה? 

הבנתי במהלך השנים והעשייה כי לא ניתן לנתק את נושא התזונה מהבריאות. פשוט כך.

התזונה מהווה חלק נכבד מהשאיפה שלנו לבריאות טובה:

* הטמעת הרגלי אכילה טובים

* שמירה על המשקל

, * רכישת כלים וידע לגבי תזונה בשלבי החיים השונים

 *הבנה כיצד לשלב את אורח החיים שלנו עם התזונה המיטבית ועוד.

המחשבה, התכנון, הפעולות שנעשות וכל צעד שאתם בוחרים לעשות עם 'לבריאות' – הכל נוגע בכל אחד מהגורמים שמשפיעים על התזונה שלנו (ועל הבריאות שלנו)

והחלק המרגש הוא שכך, כל שינוי שנרצה לקיים- קורה ונשאר. לתמיד.

bottom of page